ÌìÌìÈÕÌìÌì¸ÉÌìÌì²ÙÒý·¢¿ñ»¶µÄÕæÊµÔ­Òò

À´Ô´£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷Õߣº
×ÖºÅ

»ý¼«·´À¡Óë³ÖÐø¸Ä½ø

ÔÚÖ´Ðйý³ÌÖУ¬»ý¼«µÄ·´À¡ºÍ³ÖÐø¸Ä½øÊÇÌáÉýÖ´ÐÐÁ¦µÄÖØÒªÊֶΡ£¼°Ê±»ñÈ¡·´À¡£¬¿ÉÒÔ°ï?ÖúÄã·¢ÏÖÎÊÌâ²¢¼°Ê±µ÷Õû¡£ÔÚ¹¤×÷ÖУ¬ÒªÖ÷¶¯Ñ°ÇóͬÊ¡¢Éϼ¶µÄÒâ¼ûºÍ½¨Ò飬²¢¸ù¾Ý·´À¡½øÐиĽø¡£

Òª±£³Ö³ÖÐø¸Ä½øµÄϰ¹ß£¬²»¶ÏÓÅ»¯×Ô¼ºµÄ¹¤×÷·½·¨ºÍÁ÷³Ì¡£ÀýÈ磬¿ÉÒÔͨ¹ý¶¨ÆÚ×ܽáºÍ»Ø¹Ë£¬·ÖÎö¹¤×÷Öеijɹ¦¾­ÑéºÍ²»×ãÖ®´¦£¬Õë¶ÔÐԵؽøÐиĽø¡£Í¨¹ý»ý¼«·´À¡ºÍ³ÖÐø¸Ä½ø£¬Äã¿ÉÒÔ²»¶ÏÌá¸ß×Ô¼ºµÄÖ´ÐÐÁ¦ºÍ¹¤×÷ЧÂÊ¡£

¼á³Ö³ÖÐø¸Ä½ø

ÌáÉýÖ´ÐÐÁ¦ÊÇÒ»¸ö³ÖÐø¸Ä½øµÄ¹ý³Ì¡£ÔÚ¹¤×÷ÖУ¬Òª±£³Ö³ÖÐø¸Ä½øµÄϰ¹ß£¬²»¶ÏѰÕÒÌá¸ßЧÂʺÍЧ¹ûµÄ·½·¨¡£¿ÉÒÔͨ¹ýѧϰÐÐÒµÄÚ×î¼Ñʵ¼ù¡¢²Î?¼ÓÅàѵºÍ½»Á÷¡¢³¢ÊÔÐµĹ¤×÷·½·¨µÈ·½Ê½£¬²»¶ÏÌáÉý×Ô¼ºµÄ¹¤×÷ÄÜÁ¦ºÍÖ´ÐÐÁ¦¡£

Òª¶Ô×Ô¼ºµÄ¹¤×÷½øÐз´Ë¼ºÍ×ܽᣬÕÒ³ö¸Ä½øµÄ¿Õ¼äºÍ»ú»á¡£Í¨¹ý¼á³Ö³ÖÐø¸Ä½ø£¬Äã¿ÉÒÔ²»¶ÏÌáÉý×Ô¼ºµÄ?¹¤×÷ЧÂʺÍЧ¹û£¬ÊµÏÖ¸ü¸ßµÄÄ¿±ê¡£

ÏÖÏóµÄÓ°Ïì

ÉíÐĽ¡¿µ³¤ÆÚµÄ¸ßÇ¿¶È¹¤×÷»á¶Ô¸öÈ˵ÄÉíÐĽ¡¿µ²úÉúÑÏÖØÓ°Ïì¡£Ñо¿±íÃ÷£¬¹ý¶È¹¤×÷»áµ¼ÖÂÐÄÀíѹÁ¦Ôö´ó¡¢½¹ÂÇ¡¢ÒÖÓôµÈ?ÎÊÌ⣬ÉõÖÁ»áÒý·¢ÐÄÔಡ¡¢¸ßѪѹµÈÉíÌå¼²²¡¡£

¼ÒÍ¥¹ØÏµÆµ·±µÄ¹¤×÷ʱ¼äÕ¼ÓÃʹµÃÈËÃǺÜÄÑÓÐʱ¼äÅã°é¼ÒÈË£¬Õâ»á¶Ô¼ÒÍ¥¹ØÏµÔì³É¸ºÃæÓ°Ïì¡£·òÆÞ¼äµÄ¹µÍ¨¼õÉÙ£¬º¢×ÓµÄÕչ˼õÉÙ£¬ÉõÖÁ»áµ¼Ö¼ÒÍ¥¹ØÏµ½ôÕÅºÍÆÆÁÑ¡£

Éç»áÐ§Òæ´ÓÉç»á½Ç¶È¿´£¬¹ý¶ÈµÄ¹¤×÷ÏÖÏóÒ²»áÓ°ÏìÉç»áµÄÕûÌåÐ§Òæ¡£¸ßѹ¹¤×÷»·¾³¿ÉÄܵ¼ÖÂÈ˲ÅÁ÷ʧ£¬´´ÐÂÄÜÁ¦Ï½µ£¬ÕûÌåÉç»áÉú²úÁ¦ºÍ¾­¼Ã·¢Õ¹Êܵ½ÖÆÔ¼¡£

³ä·ÖÀûÓÿƼ¼¹¤¾ß

ÔÚÕâ¸öÐÅÏ¢»¯µÄʱ´ú£¬¿Æ¼¼¹¤¾ßΪÎÒÃÇÌṩÁËÐí¶à±ãÀû£¬°ïÖúÎÒÃǸü¸ßЧµØÍê³ÉÈÎÎñ£¬Ò²¸üºÃµØ¹ÜÀíʱ¼äºÍÉú»î¡£

ʹÓÃÉú²úÁ¦Ó¦ÓãºÈçTodoist¡¢Trello¡¢NotionµÈÓ¦Ó㬿ÉÒÔ°ïÖúÎÒÃǸüºÃµØ¹ÜÀíÈÎÎñºÍÏîÄ¿¡£ÕâЩ¹¤¾ßÌṩÁËÈÎÎñÇåµ¥¡¢ÈÕÀú¡¢ÏîÄ¿¹ÜÀíµÈ¹¦ÄÜ£¬¿ÉÒÔ°ïÖúÎÒÃǸüÓÐÌõÀíµØ°²Åʤ×÷£¬Ìá¸ßЧÂÊ¡£

ʱ¼ä¹ÜÀíÓ¦ÓãºÈçPomodoroTechnique£¨·¬Çѹ¤×÷·¨£©Ó¦Ó㬿ÉÒÔ°ïÖúÎÒÃǸüºÃµØ¿ØÖÆÊ±¼ä£¬±ÜÃâÍÏÑÓ£¬Ìá¸ßרע¶È¡£

Êý×Ö»¯¹¤¾ß£ºÈçÔÆÅÌ¡¢¼´Ê±Í¨Ñ¶¹¤¾ßµÈ£¬¿ÉÒÔ·½±ãµØ½øÐÐÎļþ¹²ÏíºÍÍŶÓЭ×÷£¬Ìá¸ß¹¤×÷ЧÂÊ¡£

У¶Ô£º¸ß½¨¹ú(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)

ÔðÈα༭£º ¿µ»Ô
ΪÄãÍÆ¼ö
Óû§ÆÀÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ·¢ÑÔ
ÍøÓÑÆÀÂÛ½ö¹©Æä±í´ï¸öÈË¿´·¨£¬²¢²»±íÃ÷֤ȯʱ±¨Á¢³¡
ÔÝÎÞÆÀÂÛ